Droga samuraja : jak zasady wojowników uwolnią cię od stresu, lęków i niepokoju

Książka

W koszyku

oceń

Droga samuraja : jak zasady wojowników uwolnią cię od stresu, lęków i niepokoju / Antonio Antefermo ; tłumaczenie Tomasz Kwiecień ; [ilustracje: Enrico Albisetti]. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2024. - 303, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Antefermo Antonio Autor Kwiecień Tomasz (1965- ) Tłumaczenie Albisetti Enrico Ilustracje

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medytacja Radzenie sobie ze stresem Samopoznanie Samoświadomość Samowychowanie Techniki relaksacyjne Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Samurajowie. Elitarni wojownicy. Zawsze skupieni. Dążący do wyznaczonego celu. Spokojni mimo szalejącej wokół burzy. Mając świadomość śmierci, potrafili docenić wartość życia i odnaleźć przyjemność w każdej, najdrobniejszej nawet rzeczy. Obce im były zamartwianie się o przyszłość, podejmowanie pochopnych decyzji i potrzeba ciągłego udowadniania swoich umiejętności. Mimo upływu setek lat ich sposoby radzenia sobie z niepokojem i lękami nie straciły na skuteczności. Nasza codzienność składa się z wielu bitew – nie każdą udaje nam się wygrać. W sytuacjach kryzysowych tracimy koncentrację, ulegamy emocjom, gubimy radość życia i naszą drogę do szczęścia. Dzięki tej niezwykle inspirującej książce znajdziesz w sobie siłę do osiągnięcia tego, czego naprawdę pragniesz. To nowatorskie połączenie filozofii zen oraz zasad współczesnej psychologii. Ćwiczenia medytacji, porady i przypowieści o samurajach nauczą cię samoobrony przed stresem, niepokojem i lękami, które odczuwasz na co dzień. Ucz się od dawnych wojowników i mistrzów, jak zadbać o swój dobrostan i poprawić jakość codziennego życia.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Zen per samurai metropolitani : manuale di sopravvivenza contro stress, ansia e paure, 2023

Uwaga ogólna

Tytuł oryginału: Lo zen per samurai metropolitani : manuale di sopravvivenza contro stress, ansia e paure.

Uwaga dotycząca finansowania

Dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach realizacji Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na lata 2021-2025.