Ogarnij tarczycę : jak odzyskać zdrowie i siły przy hashimoto i niedoczynności

Książka

W koszyku

oceń

Ogarnij tarczycę : jak odzyskać zdrowie i siły przy hashimoto i niedoczynności / Kamila Bogucka, Lidia Wójcik. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2024. - 317, [3] strony : ilustracje, portrety ; 22 cm.

Autor

Bogucka Kamila (coach) Autor Wójcik Lidia (coach) Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Chorzy Dietetycy i żywieniowcy Psycholodzy

Temat

Aktywność fizyczna Choroba Hashimoto Chorzy Hormony Leczenie dietą Niedoczynność tarczycy Współwystępowanie chorób Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Dzięki tej książce dowiesz się: Jak możesz sobie pomóc i doprowadzić chorobę do remisji? Dlaczego, pomimo przyjmowania hormonu, ciągle czujesz się źle? Jak obniżyć TSH i zoptymalizować poziom hormonów tarczycy? Jak obniżyć przeciwciała i dlaczego warto sprawdzać ich poziom? Jak prawidłowo przyjmować hormon? Jak poradzić sobie ze zmęczeniem, mgłą mózgową, wypadaniem włosów i innymi objawami? Jakie choroby idą w parze z Hashimoto i niedoczynnością, a możesz o nich nie wiedzieć? Dlaczego warto się suplementować i jak niedobory wpływają na nasze samopoczucie? Gdzie szukać źródła choroby? Jakie badania zrobić, gdy objawy nie mijają? Jak poradzić sobie ze spadkami nastroju oraz stanami depresyjnymi? Jak dietą można wyciszyć stan zapalny? Jak komponować posiłki? Jak poprawić swój metabolizm i poradzić sobie z nadmiernymi kilogramami? Jak ćwiczyć, aby wspierać organizm? Jak poradzić sobie z niskim libido? Jak emocje i stres wpływają na rozwój choroby? Jak przygotować się do ciąży?

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Strefa uwag:

Uwaga dotycząca finansowania

Dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach realizacji Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na lata 2021-2025.