Kobiety, które myślą za dużo : jak uwolnić się od nadmiernego myślenia i osiągnąć spokój

Book

In basket

rate

Kobiety, które myślą za dużo : jak uwolnić się od nadmiernego myślenia i osiągnąć spokój / Susan Nolen-Hoeksema ; przekład Agata Trzcińska-Hildebrandt. - [Wydanie II (zmienione)]. - [Warszawa : Zwierciadło], copyright 2020. - 334, [2] strony ; 21 cm.

Author

Nolen-Hoeksema Susan (1959- ) Autor Trzcińska-Hildebrandt Agata Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Kobieta Martwienie się Myśli natrętne Techniki samopomocy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Często myślisz „co robię ze swoim życiem nie tak”? Wracasz do domu po pracy i zastanawiasz się, co dziś źle zrobiłaś? W nocy nie możesz zasnąć, bo wracają do ciebie wszystkie złe, natrętne myśli? Martwisz się nadmiernie o swoje życie, pracę, dzieci, rodzinę? Jesteś jedną z tych kobiet, które dopada gonitwa myśli? Jeśli odpowiedziałaś na którekolwiek z pytań twierdząco, ta książka jest dla ciebie. Z poradnika dowiesz się: czemu nadmierne myślenie o kłopotach się nie opłaca? dlaczego spędzamy mnóstwo czasu na bezowocnym roztrząsaniu przeszłych zdarzeń? co powoduje, że spędzamy godziny na nieproduktywnym myśleniu? jak przestać nadmiernie martwić się o dzieci, partnera, rodziców? jak uwolnić się od niekończących się przemyśleń i unikać w przyszłości podobnych pułapek?

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia dla dorosłych

All copies are currently on loan (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

Notes:

Tytuł oryginału: Women who think too much : how to break free of overthinking and reclaim your life, 2003