Post przerywany dla początkujących : kompletny przewodnik

Book

In basket

rate

Post przerywany dla początkujących : kompletny przewodnik / dr Jason Fung, Eve Mayer, Megan Ramos ; [tłumaczenie: Anna Bergiel]. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2023. - 306 stron : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Author

Fung Jason Autor Mayer Eve Autor Ramos Megan Autor Bergiel Anna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dieta IF Odchudzanie Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Post przerywany to najzdrowsza, najtańsza i bezpieczna metoda na pozbycie się zbędnego tłuszczu z brzucha. Jednak zalety postu przerywanego są o wiele większe. Możesz też odzyskać zdrowie i pozbyć się cukrzycy, depresji, insulinooporności czy nadciśnienia. W książce znajdziesz zasady stosowania postu przerywanego oraz korzyści jakie możesz z niego czerpać. Obejmują one nie tylko zdrowie fizyczne, ale również psychiczne i emocjonalne. Z książki dowiesz się, dlaczego tyjesz, jak pracują twoje hormony i jak post przerywany wpływa na chemię organizmu. Dowiesz się, jak przygotować umysł do postu oraz samodzielnie stworzyć plan, dzięki któremu uda ci się zachować zdrowe nawyki. Poznaj rozwiązanie zagadki otyłości – bez uczucia głodu.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Life in the fasting lane, 2020

General note

Na okładce i stronie tytułowej: Spraw, by okresowy post stał się stylem życia. Pokonaj cukrzycę, stany zapalne i popraw pracę mózgu.

Tytuł oryginału: Life in the fasting lane, 2020

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronach 301-303.