SOWA OPAC : Sądecka Biblioteka Publiczna im. Józefa Szujskiego w Nowym Sączu

Book

In basket

rate

Małe traumy / dr Meg Arroll ; przełożyła Joanna Grabarek. - Wydanie I. - Poznań : Filia, 2023. - 385, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

(Filia na Faktach)

Author

Arroll Meg Autor Grabarek Joanna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Gaslighting Stres Trauma Zdrowie psychiczne

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Tytuł serii

Filia na Faktach

Macie co jeść, nie brakuje wam dachu nad głową, nie marzniecie, więc jeśli chodzi o hierarchię potrzeb, radzicie sobie nieźle. Mimo to z jakiegoś powodu nie czujecie się do końca szczęśliwi. Mikroagresje, trudne relacje rodzinne, toksyczna pozytywność i gaslighting to tylko niektóre przykłady tego, co nazywamy małymi traumami. To one często prowadzą do pojawienia się zaburzeń lękowych, perfekcjonizmu, zajadania chandry czy kłopotów ze snem. Wmówiono nam, że małe traumy nie istnieją. Świat zawsze wydaje się pełny wielkich, trudnych do rozwiązania problemów, więc często nie zwracamy uwagi na niewielkie, codzienne urazy. Jednak życia nie trzeba doświadczać w ten sposób. Powinniśmy zrobić coś dla siebie i podjąć działania.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia dla dorosłych

All copies are currently on loan (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Tiny traumas : when you don't know what's wrong, but nothing feels quite right, 2023

General note

Na okładce: Małe rzeczy mają wielkie znaczenie. Kiedy czujesz, że coś jest nie tak, ale nie wiesz co.

Tytuł oryginału: Tiny traumas : when you don't know what's wrong, but nothing feels quite right, 2023.

Additional physical form available note

Publikacja dostępna również jako audiobook.