236132
Książka
W koszyku
Odpocznij wreszcie / Ximena Vengoechea ; przekład Elżbieta Kowalewska. - Warszawa ; Ożarów Mazowiecki : Bellona, copyright 2024. - 254 strony : ilustracje, wykresy ; 20 cm.
Autor
Vengoechea Ximena Autor Kowalewska Elżbieta Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Odpoczynek Samoopieka Styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Antidotum na kulturę wypalenia zawodowego i zaproszenie do odnalezienia radości, równowagi i energii dzięki uzdrawiającej mocy odpoczynku. Ximena Vengoechea bada siłę odpoczynku i prowadzi Cię przez dziesiątki sprawdzonych metod relaksacji i odnowy, w tym ruch, dźwięk, wizualizacje, dziennik, czas spędzony na łonie natury, praktykowanie uważnej obecności. Dowiedz się, jak wyznaczać zdrowe granice i pokonywać przeszkody uniemożliwiające sensowny odpoczynek. Uświadom sobie, że w kulturze wiecznego zasuwania odpoczynek NIE jest zbędnym wymysłem czy fanaberią nierobów, a niezbywalnym prawem każdego człowieka i podstawową potrzebą, która wymaga zaspokojenia, jak głód czy pragnienie. Poznaj praktyki, które można włączyć do codziennego życia w celu zapewnienia odpoczynku fizycznego, psychicznego i duchowego. Odpocznij wreszcie!
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Wypożyczalnia dla dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 4.
Strefa uwag:
Tytuł oryginału: Rest easy : discover calm and abundance through the radical power of rest, 2023
Uwaga ogólna
U góry okładki: Odkryj spokój i odzyskaj energię dzięki potędze odpoczywania!.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej