SOWA OPAC : Sądecka Biblioteka Publiczna im. Józefa Szujskiego w Nowym Sączu

54 results

Book

In basket

rate

Jesień liścia Jasia : opowieść o życiu dla małych i dużych / Leo Buscaglia ; przekład Ewa Wojtych. - [Wydanie pierwsze]. - Gdańsk : GWP, 2015. - 46, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 20 cm.

(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)

Author

Buscaglia Leo F. (1924-1998) Autor Wojtych Ewa Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

Dzieci 6-8 lat

Demographic Group

Literatura angielska

Subject

Pory roku Smutek Śmierć

Genre/Form

Opowiadania i nowele psychologiczne

Tytuł serii

Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci

Na okładce: jubileuszowe, XX wydanie książki.

Tytuł oryginału : The fall of Freddie the leaf.

"Jesień liścia Jasia" to ciepła, cudownie mądra i uderzająco prosta opowieść o życiu i śmierci splatających się w jedną całość. W tej książce liść Jaś i jego przyjaciele zmieniają się wraz z następującymi po sobie porami roku i zbliżającą się zimą, aby w końcu ze śniegiem spokojnie opaść na ziemię. Sposób przedstawienia tego niezwykle delikatnego tematu, który jest przecież elementem prawdziwego życia, skłania do przemyśleń i porusza zarówno dzieci, jak i dorosłych.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży

There are copies available to loan: sygn. II/Op (2 egz.)

Filia Os. Wólki

There are copies available to loan: sygn. II/Op (1 egz.)

Book

In basket

rate

Pożegnaj wagę : jak wykorzystać techniki ACT w odchudzaniu i utrzymaniu wymarzonej sylwetki / Joseph Ciarrochi, Anna Bailey, Russ Harris ; przekład: Ilona Jurkiewicz-Buchała. - Wydanie pierwsze. - Sopot : GWP, 2019. - 280 stron : ilustracje ; 25 cm.

Author

Ciarrochi Joseph Autor Bailey Anna Autor Harris Russ (1962- ) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Obraz własnego ciała Odchudzanie Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

Tytuł oryginału: The weight escape : how to stop dieting and start living. Na okładce: Zmień swój umysł, by zmienić swoje ciało.

Wszelkie diety cud i trendy fitness mogą stwarzać iluzję utraty wagi, ale rzadko są skuteczne na dłuższą metę. Autorzy proponują odmienne podejście do odchudzania. Wykorzystując techniki zaczerpnięte z terapii akceptacji i zaangażowania, pokazują, jak dokonać trwałych zmian w życiu. Skupiając się na barierach psychicznych, które utrudniają ustalanie i osiąganie celów, promują holistyczne podejście do dobrego samopoczucia, odchudzania i utrzymania upragnionej wagi – takie, które wykracza poza planowanie posiłków, liczenie kalorii i treningi na siłowni. Z książki dowiesz się, jak zaprzestać działań, które nie przynoszą oczekiwanych rezultatów, i skierować swoją energię na to, co zadziała, ponieważ będzie zgodne z twoimi wartościami. Poznasz sposoby radzenia sobie z przykrymi emocjami i bolesnymi myślami, będącymi prawdziwą przyczyną porażki w walce o zrzucenie wagi. A praktyka uważności pomoże ci świadomie dokonać wyboru: dlaczego, co i jak jesz.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

All copies are currently on loan (1 egz.)

Book

In basket

rate

Przemoc, której nie widać : jak rozpoznać i przerwać cykl przemocy psychicznej / Theresa Comito ; przekład: Sylwia Pikiel. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2021. - 151 stron : ilustracje ; 24 cm.

Author

Comito Theresa Autor Pikiel Sylwia Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Mobbing Osoby uwikłane w przemoc Przemoc emocjonalna Techniki samopomocy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Tytuł oryginału: The emotional abuse recovery workbook : breaking the cycle of psychological violence.

Na okładce: Poradnik z ćwiczeniami.

Skoro sięgasz po tę książkę, to prawdopodobnie zdajesz sobie sprawę, że w twoim życiu dzieje się coś niedobrego. Być może nie wiesz, jak to opisać czy zdefiniować, ale czujesz, że potrzebujesz pomocy w znalezieniu rozwiązania. Poradnik pomoże ci rozpoznać i zrozumieć mechanizmy przemocy psychicznej. Przede wszystkim jednak pozwoli ci uwolnić się od niej i odzyskać kontrolę nad twoim życiem. Przemoc psychiczna jest to systematyczne znęcanie się nad kimś w sposób niemający charakteru działań fizycznych. Obejmuje szereg zachowań, które mają na celu zranienie drugiej osoby, osłabienie jej pewności siebie, uwłaczenie jej godności i przejęcie nad nią kontroli. Ofiara przemocy psychicznej może zmagać się z lękiem, depresją oraz innymi objawami fizycznymi, mieć niską samoocenę, doświadczać dezorientacji czy trudności z koncentracją lub z podejmowaniem decyzji. Przemoc ta bywa subtelna i niewidoczna, ale niszczy człowieka od środka.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Transdiagnostyczna terapia zaburzeń emocjonalnych dzieci : poradnik / Jill Ehrenreich-May, Sarah M. Kennedy, Jamie A. Sherman, Emily L. Bilek, David H. Barlow ; ilustracje: Stefania S. Pinto ; przekład: Agnieszka Pałynyczko-Cwiklińska ; [redakcja merytoryczna: dr Konrad Ambroziak, dr Marcin Domurat]. - [Wydanie pierwsze w języku polskim]. - Sopot : GWP, 2022. - 219, [5] stron : ilustracje ; 25 cm.

Author

Ehrenreich-May Jill Autor Kennedy Sarah M. Autor Sherman Jamie A. Autor Bilek Emily L. Autor Barlow David H. (1942- ) Autor Pinto Stefania S. Ilustracje Pałynyczko-Ćwiklińska Agnieszka Tłumaczenie Ambroziak Konrad Redakcja Domurat Marcin Redakcja

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje fachowe

Audience Group

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat Psycholodzy Psychoterapeuci Rodzice

Subject

Dzieci Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Terapia transdiagnostyczna Zaburzenia emocjonalne Zaburzenia zachowania

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Na okładce: Ujednolicony protokół leczenia.

Tytuł oryginału: Unified protocol for transdiagnostic treatment of emotional disorders in children : workbook.

Dzieci, przeżywając silne emocje takie jak strach, lęk, smutek czy złość, mogą doświadczać dystresu, niepokoju, dyskomfortu. Choć nie zawsze werbalizują trudne doznania, to ich zachowanie i emocjonalna ekspresja komunikują, że trudno im znieść własne przeżycia emocjonalne. Aby uniknąć nieprzyjemnych odczuć, podejmują działania nastawione na ich stłumienie, ucieczkę od nich lub odwrócenie od nich uwagi. Zachowania te z czasem są wzmacniane negatywnie, ponieważ za każdym razem, gdy uda się uniknąć przeżywania przytłaczających emocji i wywołującej je sytuacji, dyskomfort znika. Niestety stosowanie strategii opartej na unikaniu na dłuższą metę nie pozwala nauczyć się skuteczniejszych i bardziej pomocnych sposobów radzenia sobie z intensywnymi emocjami. Program terapeutyczny opisany w niniejszym poradniku jest przeznaczony dla osób w wieku 7–13 lat dotkniętych zaburzeniami emocjonalnymi (m.in. zaburzenie lękowe uogólnione, fobia społeczna, zaburzenie paniczne, fobie swoiste, agorafobia, zaburzenia depresyjne). Pomaga dzieciom zrozumieć odczuwane emocje i działania podejmowane w reakcji na nie. Zmierza do zmiany nawyków związanych z regulacją emocji, aby zmniejszyć intensywność i częstotliwość narzucających się, przytłaczających uczuć.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Transdiagnostyczna terapia zaburzeń emocjonalnych młodzieży : poradnik / Jill Ehrenreich-May, Sarah M. Kennedy, Jamie A. Sherman, Shannon M. Bennett, David H. Barlow ; przekład: Agnieszka Pałynyczko-Cwiklińska ; [redakcja merytoryczna: dr Konrad Ambroziak, dr Marcin Domurat]. - [Wydanie pierwsze w języku polskim]. - Sopot : GWP, 2022. - 119 stron : ilustracje ; 25 cm.

Author

Ehrenreich-May Jill Autor Kennedy Sarah M. Autor Sherman Jamie A. Autor Bennett Shannon M. Autor Barlow David H. (1942- ) Autor Pałynyczko-Ćwiklińska Agnieszka Tłumaczenie Ambroziak Konrad Redakcja Domurat Marcin Redakcja

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat Psycholodzy Psychoterapeuci Rodzice

Subject

Młodzież Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Terapia transdiagnostyczna Zaburzenia emocjonalne

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

U góry okładki : Ujednolicony protokół leczenia.

Tytuł oryginału: Unified protocol for transdiagnostic treatment of emotional disorders in adolescents : workbook.

Nastolatki, przeżywając silne emocje takie jak strach, lęk, smutek czy złość, mogą doświadczać dystresu, niepokoju, dyskomfortu. Choć nie zawsze werbalizują trudne doznania, to ich zachowanie i emocjonalna ekspresja komunikują, że trudno im znieść własne przeżycia emocjonalne. Aby uniknąć nieprzyjemnych odczuć, podejmują działania nastawione na ich stłumienie, ucieczkę od nich lub odwrócenie od nich uwagi. Zachowania te z czasem są wzmacniane negatywnie, ponieważ za każdym razem, gdy uda się uniknąć przeżywania przytłaczających emocji i wywołującej je sytuacji, dyskomfort znika. Niestety stosowanie strategii opartej na unikaniu na dłuższą metę nie pozwala nauczyć się skuteczniejszych i bardziej pomocnych sposobów radzenia sobie z intensywnymi emocjami. Program terapeutyczny opisany w niniejszym poradniku jest przeznaczony dla osób w wieku 13-18 lat dotkniętych zaburzeniami emocjonalnymi (m.in. zaburzenie lękowe uogólnione, fobia społeczna, zaburzenia paniczne, fobie swoiste, agorafobia, zaburzenia depresyjne). Pomaga nastolatkom zrozumieć odczuwane emocje i działania podejmowane w reakcji na nie.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Mózg psychopaty : intrygujące spojrzenie na ciemną stronę umysłu / James Fallon ; przekład: Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Sopot : GWP, 2020. - 270, [1] strona : fotografie, ilustracje, wykresy ; 21 cm.

Author

Fallon James H. (1947- ). Autor Sawicka-Chrapkowicz Anna. Tłumacz

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Mózg Neuropsychologia Psychopatia

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

Tytuł oryginału: The psychopath inside : a neuroscientist's personal journey into the dark side of the brain, 2013.

Czy autor jest praworządnym naukowcem, kochającym mężem i troskliwym ojcem, czy też niebezpiecznym psychopatą? Czy byłby w stanie popełnić niektóre z makabrycznych zbrodni, jakie popełniają seryjni mordercy? Łącząc osobiste doświadczenia z wynikami badań naukowych, Fallon opisuje podróż w głąb umysłu. Starając się zrozumieć, jakie czynniki – genetyczne czy środowiskowe – wpłynęły na kształt jego życia, prezentuje własną teorię etiologii psychopatii. Zastanawia się, w jakim stopniu przyjazne środowisko może łagodzić negatywne oddziaływanie genów. Dowodzi, że niektóre psychopatyczne cechy mogą pomóc nam lepiej wykorzystać nasze naturalne predyspozycje, a duża odporność na stres, skupienie na celu, bezwzględność i pewność siebie są wręcz pożądane, by odnieść sukces w dzisiejszym świecie. Osoby mało empatyczne, za to bardzo agresywne, jeśli tylko są dobrze traktowane, mogą pozytywnie oddziaływać na społeczeństwo. Co oczywiste, bywają źródłem stresu dla rodziny i znajomych (tak jak ja), lecz w szerszej perspektywie przynoszą społeczeństwu pewne korzyści. Być może przemawia przeze mnie narcyzm, wierzę jednak, że na spektrum psychopatii znajduje się jedno fajne miejsce. Osoby, które na skali Hare’a uzyskują 25 punktów lub więcej, są niebezpieczne, nam tymczasem potrzebne są takie, które mają punktów 20, te nieco bezczelne, z werwą, z zamiłowaniem do skandali – po to, by podtrzymywać energię ludzkości, umiejętność przystosowywania się i… życie. Osoby takie jak ja.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Szczęśliwy mózg : wykorzystaj odkrycia neuropsychologii, by zmienić swoje życie / Rick Hanson ; przekład: Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Sopot : GWP, 2022. - 254 strony ; 24 cm.

Author

Hanson Rick Autor Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- ) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Pewność siebie Poczucie własnej wartości Samorealizacja Szczęście

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Na okładce: Bestseller. Wystarczy kilka minut dziennie, aby dzięki ukrytej mocy codziennych doświadczeń zbudować nowe struktury neuronowe w mózgu i całkowicie zmienić swoje życie!

Na stronie redakcyjnej: wydanie pierwsze w języku polskim 2016.

Tytuł oryginału: Hardwiring happiness : the new brain science of contentment, calm, and confidence, 2013.

Wystarczy kilka minut dziennie, aby dzięki ukrytej mocy codziennych doświadczeń zbudować nowe struktury neuronowe w mózgu i całkowicie zmienić swoje życie! W toku ewolucji ludzki mózg rozwinął się w taki sposób, by szybko się uczyć i wyciągać wnioski ze złych doświadczeń. Stanowił wewnętrzny system ostrzegania przed niebezpieczeństwami. Nastawienie na wychwytywanie zagrożeń pomagało naszym przodkom przetrwać. Dzisiaj nie musimy każdego dnia walczyć o życie, ale nasz mózg nadal działa tak samo – każdą negatywną sytuację uznaje za zagrożenie i „pamięta” o wiele dłużej niż pozytywne doświadczenie. Możemy jednak to zmienić i „zaprogramować” swój mózg tak, aby działał inaczej. Mózg jest plastyczny i doświadczenia mogą go kształtować. Zmienia się w zależności od tego, na czym się koncentrujemy. Jeśli nieustannie skupiasz się na zmartwieniach, zagrożeniach czy urazach, to stajesz się bardziej podatny na lęk, przygnębienie, smutek czy poczucie winy. Jeżeli zaś skoncentrujesz się na dobrych wydarzeniach, to twój mózg przybierze inny kształt, będzie „zaprogramowany” na siłę i odporność, realistycznie optymistyczne nastawienie, pozytywny nastrój oraz poczucie własnej wartości.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

All copies are currently on loan (1 egz.)

Book

In basket

rate

W pułapce myśli - dla nastolatków : jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem / Louise Hayes, Ann Bailey, Joseph Ciarrochi ; przekład Agnieszka Cioch. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2019. - 168 stron : ilustracje ; 24 cm.

(Terapia ACT)

Author

Hayes Louise. Autor Bailey Ann. Autor Ciarrochi Joseph. Autor Cioch Agnieszka. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Nastolatki

Subject

Depresja psychiczna Dojrzewanie Lęk Odporność psychiczna Poczucie własnej wartości Radzenie sobie ze stresem Stres Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Rozwój osobisty

Tytuł serii

Terapia ACT Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

W pułapce myśli dla nastolatków to publikacja, która stanowi dopełnienie bestsellera W pułapce myśli. To wyczerpujący poradnik, który został skierowany do młodych ludzi. Wyróżnia go lekki i bezpośredni język, a zawarte w nim przykłady, wskazówki i ćwiczenia odpowiadają problemom i wyzwaniom, przed jakimi stają młodzi ludzie. W pułapce myśli dla nastolatków rozwija (najważniejsze) umiejętności potrzebne do radzenia sobie z trudnymi, czasem wręcz przytłaczającymi emocjami: stresem, brakiem wiary w siebie, wstydem, gniewem czy lękiem. Książka daje młodym ludziom jasny przekaz, że nie są w swoich uczuciach osamotnieni, a porady w niej zawarte pomagają przejść ten trudny etap życia z podniesioną głową. Terapia akceptacji i zaangażowania, na której założeniach opiera się ta książka, uczy, jak zamiast koncentrować się na niepowodzeniach, problemach okresu dorastania czy codziennych zmaganiach, być bardziej uważnym, rozpoznawać swoje myśli i uczucia, akceptować siebie i swoje emocje oraz rozwiązywać problemy. To lektura obowiązkowa nie tylko dla młodzieży, ale i rodziców, nauczycieli oraz terapeutów pracujących z tą grupą wiekową. Dzięki książce młodzi ludzie: przezwyciężą trudne emocje związane z okresem dorastania nauczą się wykorzystywać siłę uważności w codziennych sytuacjach przestaną szukać w sobie wad i zaczną rozwiązywać swoje problemy zyskają pewność siebie i poczucie własnej wartości odnajdą wartości, które pomogą stworzyć życie, jakiego pragną.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Anoreksja : między obsesją a kontrolą : przewodnik dla rodziców nastolatków z zaburzeniami odżywiania / Marta Herstowska, Dagmara Pietruszewska. - Wydanie pierwsze. - Sopot : GWP, 2025. - 154, [6] stron : ilustracje ; 24 cm.

Author

Herstowska Marta Autor Pietruszewska Dagmara Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Rodzice

Subject

Anoreksja Leczenie Obraz własnego ciała

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Medycyna i zdrowie

Na okładce: Rozpoznanie, leczenie, wsparcie dziecka.

Zaczyna się niewinnie, na przykład od odstawienia słodyczy, jedzenia mniejszych porcji, liczenia kalorii, intensywnych treningów. W tym nie ma jeszcze nic złego. Chodzi przecież o zdrowie i ładniejszą sylwetkę. O kilka kilogramów mniej. Ale granica wciąż się przesuwa: z kilku kilogramów niepostrzeżenie robi się kilkanaście. Myśli obsesyjnie krążą już tylko wokół jedzenia, pojawia się lęk przed przytyciem, a dzienne menu zostaje ograniczone do jednej mandarynki. Osoba w lustrze zaś wciąż jest za gruba. Kilogram za kilogramem anoreksja przejmuje kontrolę nad życiem. Popycha do dalszego ograniczania posiłków i obiecuje, że będzie pięknie. Jeszcze tylko trochę - i tak bez końca. Anoreksja to choroba ciała i duszy. Dlatego jej skutki można zaobserwować zarówno w sferze somatycznej, jak i w sferze społecznej czy psychicznej. Niektóre jej objawy są widoczne gołym okiem, inne trudniej dostrzec. Jeśli zauważymy u młodej osoby niepokojące zmiany takie jak utrata wagi, lęk przed przytyciem, jadanie w samotności, stałe wycofywanie z kontaktów społecznych czy perfekcjonizm, warto skonsultować się z lekarzem lub psychoterapeutą. Autorki piszą również o drugim biegunie zaburzeń odżywiania, czyli bulimii, zespole kompulsywnego jedzenia. Często bowiem granica między obsesyjną kontrolą a utratą kontroli jest bardzo cienka, a nastolatki - ze względu na skłonność do myślenia czarno-białego - mogą płynnie przechodzić z jednej diagnozy w drugą. Trudno przezwyciężyć zaburzenia odżywiania bez profesjonalnej pomocy. Ta książka będzie źródłem wiedzy i wsparcia dla rodziców, którzy chcą zrozumieć swoje nastoletnie dziecko i pomóc mu wyjść z choroby. Dzięki połączeniu teorii z przykładami z praktyki klinicznej autorek rozjaśnia ona wiele kwestii i odpowiada na najważniejsze pytania. Napisana z dwóch perspektyw - psychiatry i psychoterapeutki - pomaga zrozumieć, czym jest anoreksja, jak z nią postępować i jak pomóc dziecku ją pokonać.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Emocjonalne pułapki przeszłości : jak przełamać negatywne wzorce zachowań? / Gitta Jacob, Hannie Van Genderen, Laura Seebauer ; przekład Agnieszka Pałynyczko-Ćwiklińska ; [konsultacja merytoryczna przekładu: Przemysław Mućko]. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2019. - 192 strony ; 25 cm.

Author

Jacob Gitta Autor Genderen Hannie van Autor Seebauer Laura (1982- ) Autor Pałynyczko-Ćwiklińska Agnieszka Tłumaczenie Mućko Przemysław (psycholog) Konsultacja

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Autodestruktywność Techniki samopomocy Terapia schematów Wczesne nieadaptacyjne schematy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Na okładce: Poradnik oparty na terapii schematów.

Czy jesteś osobą szczególnie krytyczną wobec siebie? A może bardzo surową i wymagającą w stosunku do najbliższych? Nie potrafisz samodzielnie podejmować decyzji, czujesz się osamotniony i trudno ci mówić o swoich potrzebach? A może wprost przeciwnie – jesteś zbyt pewny siebie, nadmiernie kontrolujesz otoczenie i za wszelką cenę chcesz być w centrum uwagi?

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Zazdrość i wyścigi żółwi / Wojciech Kołyszko, Jovanka Tomaszewska. - Wydanie trzecie. - Sopot : GWP, 2017. - [56] stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)

Author

Kołyszko Wojciech (1956- ) Autor Tomaszewska Jovanka (1971- ) Autor

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Dzieci Zawiść Uczucia

Genre/Form

Opowiadania i nowele

Tytuł serii

Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci

Na okładce: Poznaj mądrość kryjącą się w zazdrości : zabawy i ćwiczenia pomagające zrozumieć i oswoić emocje.

Uczucia są czymś naturalnym. Gdy jesteśmy świadomi tego, co czujemy, i potrafimy to w odpowiedni sposób wyrażać, życie nabiera głębi, a relacje z innymi ludźmi – pełni. Jeśli jednak ignorujemy uczucia bądź się ich boimy, zaczynają się kłopoty. Nawet najbardziej rozwinięty intelekt nie zastąpi inteligencji emocjonalnej. Seria bajek o uczuciach ma na celu wspomaganie wszechstronnego rozwoju dziecka. Opowieści są pomyślane tak, by uczyły rozpoznawania, akceptowania i właściwego okazywania uczuć. Są adresowane głównie do dzieci w wieku 5–9 lat, ale także dorosłym przyniosą użyteczną wiedzę na ten temat. Zazdrość i wyścigi żółwi opowiada o korzyściach, jakie możemy odnieść, gdy rozumiemy, co mówi nam odczuwana zazdrość, a także o tym, co się dzieje, gdy uczucie to zaczyna przysłaniać wszystko i wszystkich. Książka zawiera „Instrukcję obsługi zazdrości”, w przystępny sposób przedstawiającą praktyczne sposoby radzenia sobie z tym uczuciem, a także wiele zabaw i ćwiczeń pomagających lepiej je poznać, również w kontekście innych emocji. Ta ostatnia część będzie przydatna zarówno dla rodziców, jak i osób pracujących z dziećmi. Kolejne bajki z serii przedstawiają złość, smutek, strach, wstyd i radość. Warto zapoznać się również z nimi, gdyż wszystkie uczucia są ze sobą powiązane i tylko znajomość wszystkich pozwala nam korzystać w pełni z własnych możliwości.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży

There are copies available to loan: sygn. I/N (1 egz.)

Book

In basket

rate

Złość i smok Lubomił / Wojciech Kołyszko, Jovanka Tomaszewska. - Wydanie drugie. - Sopot : GWP, 2017. - [56] stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)

Author

Kołyszko Wojciech (1956- ) Autor Tomaszewska Jovanka (1971- ) Autor

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Dzieci Gniew Uczucia

Genre/Form

Opowiadania i nowele

Tytuł serii

Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci

Na okładce: Nie daj złości sobą rządzić : zabawy i ćwiczenia pomagające zrozumieć i oswoić emocje.

Nazwisko pierszego autora wyróżnione typograficznie.

Złość i smok Lubomił opowiada o tym, co tracimy, gdy nie dopuszczamy do głosu złości, a także co się dzieje, jeśli nie potrafimy nad nią zapanować. Książka zawiera „Instrukcję obsługi złości”, w przystępny sposób przedstawiającą praktyczne sposoby radzenia sobie z tym uczuciem, a także wiele zabaw i ćwiczeń pomagających lepiej je poznać, również w kontekście innych emocji. Ta ostatnia część będzie przydatna zarówno dla rodziców, jak i osób pracujących z dziećmi. Kolejne bajki z serii przedstawiają smutek, strach, zazdrość, wstyd i radość. Warto zapoznać się również z nimi, gdyż wszystkie uczucia są ze sobą powiązane i tylko znajomość wszystkich pozwala nam korzystać w pełni z własnych możliwości.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży

There are copies available to loan: sygn. I/N (1 egz.)

Book

In basket

rate

Psychoseksuologia : metody diagnostyczne i terapeutyczne / redakcja naukowa: prof. Zbigniew Lew-Starowicz. - Wydanie pierwsze. - Sopot : GWP, 2022. - 358, [1] strona ; 25 cm.

Author

Lew-Starowicz Zbigniew (1943- ) Redakcja

Form of Work

Książki Publikacje fachowe Publikacje naukowe

Audience Group

Lekarze Psycholodzy Psychoterapeuci Seksuolodzy

Subject

Diagnoza psychologiczna Poradnictwo seksuologiczne Psychoterapia Seksuologia Zaburzenia seksualne Polska

Genre/Form

Podręcznik

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

Rozdziały lub artkuły tej książki skatalogowano pod własnymi tytułami. Dostępne pod tytułem pracy zbiorowej.

W części pierwszej czytelnik znajdzie omówienie zastosowania klasyfikacji ICD-11w diagnostyce problemów zdrowotnych związanych z seksualnością. Zapozna się także z zagadnieniami dotyczącymi diagnozowania, opiniowania i leczenia sprawców przestępstw seksualnych w świetle zasad etyki zawodu seksuologa. Część druga jest poświęcona metodom diagnostycznym wykorzystywanym w terapii problemów seksualnych. Zawiera informacje na temat: wywiadu seksuologicznego, narzędzi służących do oceny cyklu reakcji seksualnych, skal i kwestionariuszy przydatnych w pracy terapeutycznej, metod oceny czynników ryzyka i skuteczności leczenia w seksuologii sądowej oraz zalet i kontrowersji związanych ze stosowaniem testów projekcyjnych. W ostatniej części książki omówione zostały różne aspekty diagnozy i terapii psychoseksuologicznej. Czytelnik znajdzie tu przegląd substancji psychoaktywnych wraz z konsekwencjami ich zażycia dla funkcjonowania psychoseksualnego, a także opis metod leczenia zaburzeń seksualnych, w tym wskazań i przeciwskazań do terapii, postępowania w przypadku konkretnych problemów oraz najczęściej spotykanych błędów w diagnostyce i leczeniu. Osobne rozdziały poświęcono psychopatii, zaburzeniu kompulsywnych zachowań seksualnych, pedofilii, duchownym w roli sprawców, przemocy seksualnej w postaci gwałtu oraz pracy klinicznej z osobami LGB.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Potrzeby emocjonalne dziecka : praktyczny poradnik dla rodziców i specjalistów / John Philip Louis, Karen McDonald Louis ; przekład Agnieszka Cioch ; [redakcja merytoryczna Joanna Giereło, Izabela Gołębiewska]. - Wydanie drugie w języku polskim. - Sopot : GWP, 2019. - 336 stron : ilustracje ; 21 cm.

Author

Louis John Philip (1963- ). Autor Louis Karen McDonald (1962- ). Autor Cioch Agnieszka. Tłumaczenie Giereło Joanna. Redakcja Gołębiewska Izabela (psycholog). Redakcja

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Psycholodzy Psychoterapeuci Rodzice

Subject

Dzieci Przywiązanie (psychologia) Rodzicielstwo Rozwój emocjonalny Terapia schematów Wychowanie w rodzinie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Wydanie 1ukazało się pt.: Mały człowiek, wielkie potrzeby : jak zadbać o prawidłowy rozwój emocjonalny dziecka.

Większość rodziców robi wszystko, by okazać swoim dzieciom miłość, troskę i zrozumienie. Oczywiście nie ma idealnych ojców ani idealnych matek – wszyscy popełniają błędy, powielają schematy ze swojego dzieciństwa i mimo dobrych chęci czasem postępują niewłaściwie. Dzieci nie potrzebują jednak rodziców perfekcyjnych – potrzebują rodziców, którzy je szanują, słuchają ich oraz próbują je zrozumieć. Jak zadbać o prawidłowy rozwój emocjonalny dziecka? Tego uczą autorzy książki „Mały człowiek, wielkie potrzeby”. Karen i John Louisowie napisali ten poradnik po tym, jak prowadzone przez nich warsztaty Good Enough Parenting odniosły ogromny sukces. Swoją filozofię mądrego wychowania opierają na przekonaniu, że najważniejsze jest zaspokajanie podstawowych potrzeb emocjonalnych, do których należą: przywiązanie i akceptacja, zdrowa autonomia i kompetencje, realistyczne granice, realistyczne oczekiwania oraz wartości duchowe i wspólnota. Autorzy przekonują, że zaspokojenie tych potrzeb jest kluczowe dla prawidłowego, zdrowego rozwoju dziecka. Tłumaczą, że źródło większości zaburzeń, problemów z samooceną czy trudności w relacjach stanowią właśnie niezaspokojone potrzeby emocjonalne z okresu dzieciństwa. Toksyczne czy bolesne doświadczenia prowadzą do negatywnych wzorców myślenia, odczuwania, zachowania, które potem dzieci wnoszą w dorosłe życie, w relacje z partnerem czy w końcu we własne rodzicielstwo. To książka dla Ciebie, jeśli chcesz: poznać podstawowe potrzeby emocjonalne swojego dziecka; nauczyć się, jak zaspokajać te potrzeby w zrównoważony sposób; zbudować bliską więź z dzieckiem; konstruktywnie radzić sobie z codziennymi trudnościami; uniknąć zaszczepiania dziecku dysfunkcyjnych postaw i zachowań; wychować samodzielne i emocjonalnie zdrowe dziecko.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

All copies are currently on loan (1 egz.)

Book

In basket

rate

Diagnoza psychoanalityczna / Nancy McWilliams ; przekład: Agnieszka Pałynyczko-Ćwiklińska. - [Wydanie drugie w języku polskim]. - Sopot : GWP, 2021. - 480 stron ; 25 cm.

Author

McWilliams Nancy Autor Pałynyczko-Ćwiklińska Agnieszka Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje naukowe

Audience Group

Szkoły wyższe Psychoanalitycy Psycholodzy Psychoterapeuci

Subject

Diagnoza psychologiczna Osoby z zaburzeniami osobowości Psychoanaliza Zaburzenia osobowości

Genre/Form

Podręcznik

Domain

Psychologia

Na stronie tytułowej i okładce: Nowe, zaktualizowane wydanie.

W książce w przystępny sposób przedstawiono psychoanalityczną teorię osobowości i jej implikacje praktyczne. Autorka omawia główne typy charakteru i tłumaczy, jak poznanie indywidualnej struktury osobowości pacjenta powinno kształtować uwagę terapeuty i styl interwencji terapeutycznej. Opis uzupełnia licznymi przykładami z własnej praktyki klinicznej. Podręcznik stanowi nieocenione źródło wiedzy zarówno dla profesjonalistów, jak i dla studentów. Uzupełnione i zaktualizowane wydanie odzwierciedla rozwój badań z zakresu psychoanalizy.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Psychoterapia integratywna w podejściu chrześcijańskim / Anna Ostaszewska. - Wydanie drugie rozszerzone. - Sopot : GWP, 2023. - 200 stron : ilustracje ; 21 cm.

Author

Ostaszewska Anna (psycholog) Autor

Form of Work

Książki Publikacje fachowe Publikacje naukowe

Subject

Psychoterapia Religia

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Psychologia

Psychoterapia ta jest metodą rozwijaną w Stowarzyszeniu Psychologów Chrześcijańskich, a jej celem jest jednoczesna troska o psychiczne i duchowe zdrowie człowieka. Opiera się ona na podejściu psychodynamicznym i poznawczo-behawioralnym oraz korzysta zarówno z naukowych, jak i duchowych tradycji. W Polsce wiara chrześcijańska jest dla wielu ludzi bardzo ważną częścią życia, dlatego tak istotne jest, aby psychoterapeuci byli odpowiednio przygotowani do pracy z nimi i pomagania im w pokonywaniu codziennych trudności.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Skuteczne działanie w stresie : osobisty niezbędnik / Agnieszka Popiel, Ewa Pragłowska, Bogdan Zawadzki. - Wydanie pierwsze. - Sopot : GWP, 2019. - 49, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Author

Popiel Agnieszka. Autor Pragłowska Ewa Autor Zawadzki Bogdan (1957- ) Autor Cubała Wiesław Jerzy Recenzja Michałowski Jarosław (psycholog) Recenzja

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Program „Skuteczne działanie w stresie” Radzenie sobie ze stresem Stres pourazowy Stres zawodowy Trauma Zapobieganie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Zaburzenie stresowe pourazowe występuje nie tylko u ofiar traumatycznych zdarzeń, ale także u osób, które niosą im pomoc. Wiąże się ono z cierpieniem i trudnościami w funkcjonowaniu, z powodu których przedstawiciele zawodów pomocowych nie są w stanie w pełni wykorzystywać swoich kompetencji dla dobra innych. Zapobieganie konsekwencjom traumatycznych zdarzeń jest więc kluczowe.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Skuteczne działanie w stresie : program profilaktyki PTSD dla osób narażonych na traumatyzację zawodową / Agnieszka Popiel, Bogdan Zawadzki, Ewa Pragłowska, Paweł Habrat, Patrycja Gajda ; [redakcja: Patrycja Pacyniak]. - Wydanie pierwsze. - Sopot : GWP, 2019. - 296 stron : fotografie, ilustracje, wykresy ; 24 cm.

Author

Popiel Agnieszka Autor Zawadzki Bogdan (1957- ) Autor Pragłowska Ewa Autor Habrat Paweł Autor Gajda Patrycja Autor Pacyniak Patrycja Redakcja

Form of Work

Książki Publikacje fachowe Publikacje naukowe

Audience Group

Psycholodzy

Subject

Program „Skuteczne działanie w stresie” Psychoprofilaktyka Stres pourazowy Stres zawodowy Trauma Zapobieganie Polska

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Psychologia

Wykonywanie pracy związanej z pomaganiem ludziom w sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia jest równoznaczne z narażeniem na stresory o charakterze traumatycznym, czego następstwem jest wzrost ryzyka wystąpienia zaburzeń spowodowanych stresem. Niniejsza książka to rezultat badań prowadzonych w ramach projektu „PTSD: diagnoza, terapia, profilaktyka”. Autorzy – po zaprezentowaniu wyników dotychczasowych prac badawczych z dziedziny profilaktyki zaburzeń potraumatycznych – przedstawiają autorski program, wraz z wynikami badań własnych ilustrujących jego skuteczność, oraz szczegółowy protokół szkolenia profilaktycznego.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Kontekstualna terapia schematów : integracyjne podejście do zaburzeń osobowości, dysregulacji emocjonalnej i funkcjonowania w relacjach / Eckhard Roediger, Bruce A. Stevens, Robert Brockman ; przekład: Agnieszka Pałynyczko-Ćwiklińska. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2021. - 400 stron : ilustracje ; 25 cm.

Author

Roediger Eckhard (1959- ) Autor Stevens Bruce (1950- ) Autor Brockman Robert Autor Pałynyczko-Ćwiklińska Agnieszka Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje fachowe

Audience Group

Psychoterapeuci

Subject

Osoby z zaburzeniami osobowości Regulacja emocji Relacje międzyludzkie Terapia schematów Trzecia fala CBT Zaburzenia osobowości

Genre/Form

Podręcznik

Domain

Psychologia

Tytuł oryginału: Contextual schema therapy : an integrative approach to personality disorders, emotional dysregulation, and interpersonal functioning, 2018.

Książka "Kontekstualna terapia schematów" to rewelacyjne i przełomowe dzieło, które łączy terapię schematów z nurtami, tzw. trzeciej fali terapii poznawczo-behawioralnych. Autorzy publikacji do podstawowego modelu Jeffreya E. Younga dołączyli koncepcje oraz metody, które zostały zaczerpnięte z terapii skoncentrowanej na współczuciu, terapii akceptacji i zaangażowania, a także na psychoterapii analizy funkcjonalnej. Dzięki połączeniu tych różnych podejść terapeutycznych pacjenci mogą rozpoznać u siebie niezdrowe style radzenia sobie w trudnych sytuacjach życiowych. Ponadto szybciej mogą zauważyć powtarzające się wzorce zachowań, a także zwiększyć elastyczność psychologiczną. W tym obszernym modelu istotną rolą terapeuty staje się pogłębianie świadomości trybów jako głównego mechanizmu zmiany, a nie tylko pomaganie w oparciu o schematy adaptacyjne. Ponadto w publikacji zaprezentowano techniki skoncentrowane na emocjach i techniki doświadczeniowe.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jesteś kimś więcej, niż myślisz : dla nastolatków / Lisa M. Schab ; przekład Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Wydanie pierwsze w języku polskim 2021 rok. - Sopot : GWP, 2021. - 192 strony : ilustracje ; 25 cm.

Author

Schab Lisa M. Autor Sawicka-Chrapkowicz Anna. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Nastolatki

Subject

Poczucie własnej wartości Samoakceptacja

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Na okładce: 80 ćwiczeń budujących poczucie własnej wartości.

Tytuł oryginału: The self-esteem workbook for teens.

Zaakceptuj to, kim jesteś Zbuduj poczucie własnej wartości Odkryj swoje pasje i przekonania Przestań porównywać się z innymi Osiągnij to, czego pragniesz Zostaw niepewność za sobą Każdy człowiek, bez wyjątku, przychodzi na ten świat, mając wartość i znaczenie. Absolutnie każdy. Również ty. Zdrowa samoocena oznacza, że masz silne poczucie własnej wartości. Rozumiesz i akceptujesz swoje słabości, a także doceniasz swoje mocne strony i cieszysz się nimi. Mając zdrową samoocenę, uznajesz wrodzoną wartość każdego człowieka – w tym również siebie. Wielu z nas nadmiernie koncentruje się na swoich niedoskonałościach. To błąd! Ważne jest zrozumienie, że wszyscy jesteśmy wartościowi. Każdy z nas ma wspaniałe, wyjątkowe cechy – po prostu ich nie dostrzegamy i nie cenimy, ponieważ skupiamy się na tym, czego w sobie nie lubimy. Wyolbrzymiamy swoje wady i niedoskonałości, a bagatelizujemy zalety i osiągnięcia. To rzutuje na nasze ogólne nastawienie – wobec relacji z ludźmi, własnych dokonań, własnych działań – niczym chmura, która nieustannie rzuca na nas swój cień. Jak zmienić takie nastawienie – jak przegonić chmury samokrytyki i odkryć własną wartość? Jest to szczególnie istotne w okresie dorastania, kiedy samoocena spada. Nastolatki często zmagają się z niepokojem, niewiarą w siebie, samokrytyką, stresem, nadmiernym zamartwianiem i innymi przytłaczającymi emocjami. Do tego dochodzą presja ze strony rówieśników, obawa przed oceną innych czy trudności w szkole. Wszystko to składa się na trudną do zniesienia mieszankę emocji i znacząco obniża samoocenę, wpływając na każdą sferę życia. Niniejszy poradnik, napisany lekkim i bezpośrednim językiem, jest naszpikowany ćwiczeniami, przykładami i wskazówkami. Pomoże ci odkryć twoją wrodzoną wartość, wzmocnić poczucie własnej wartości i uwierzyć w siebie. W rezultacie będziesz podejmować racjonalne decyzje, zbudujesz zdrową samoocenę, nauczysz się akceptować swoje słabości oraz doceniać mocne strony. Zrozumiesz, że jesteś wyjątkową i wartościową osobą dokładnie taki, jaki jesteś.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)